Vivir intensamente con espíritu de superación

Comenzar desde joven a sustituir las pérdidas y adquirir la capacidad para llenar los vacios que deja el fallecimiento de allegados, la separación de miembros de la familia y los infortunios económicos.

El proceso de envejecimiento será mucho más fácil de afrontar si se dedica a trabajar  sobre sí mismo para poder responder a sus necesidades e identificar  las carencias

Evite conflictos innecesarios dialogue en vez de discutir

Aprenda a comprender las diferencias  y respete las opiniones ajenas.

Todo el mundo quiere ser más feliz  lucir más joven y estar más sano, pero casi nadie hace nada al respecto.

Es importante mantener el cuerpo y el alma contentos

Para eso se necesita mucha disciplina y a veces cambiar el estilo de vida

Incluir en la rutina diaria  hábitos como la  alimentación adecuada, ejercicios y aprender a despejar la mente.

Preparemos para  tener una espiritualidad nueva y más dinámica

Las personas encontramos en la paz espiritual una mejor forma de vida

Se joven

La juventud no es una etapa en la vida, es un estado mental

La gente envejece solo cuando solo cuando abandona sus ideales.

Tú eres tan joven como su fe

Tan joven como su confianza en ti mismo.

Tan joven como tu esperanza.

En los años maravillosos

Es como si pasara a un segundo plano

Creo que me dedicare a cuidar a mis nietos

Tengo temor a las molestias a la futura vejez

Bajo la vieja  creencia de que ya no tenemos nada que aportar, se nos hace pensar que es demasiado tarde para plantearnos nuevas etapas en la vida

Nuestra madurez intelectual y sentimental está en la cima

Hay que vivir con una actitud mental positiva podemos vivir  con una mente abierta al cambio

Recordemos que la edad  solo está en la mente, si usted se siente joven sin llegar al extremo, se verá joven.

Es importante llegar a los años maravillosos con un desarrollo espiritual que permita  sentirse satisfecho con la vida y sin un sentimiento de soledad.

La mente no lo hace todo, para estar radiante durante esta etapa evite el alcohol, el café, si sufre de insomnio haga ejercicios relajantes, camine  y descanse algunos momentos antes de ir a la cama.

Consienta su piel con masajes, baños de aceite y mascarillas.

Visitas al medico

Se necesita dedicarse tiempo para uno mismo.

Los años maravillosos

Es la etapa de la vida en la que se alcanza  una total madurez es el momento en que cada quien recoge lo que ha sembrado a lo largo de su vida. Por eso hay que afrontarla con orgullo y sin depresión.

Para los especialistas los años maravillosos es la  etapa en la que recoge lo sembrado y para los allegados es el momento ideal para poder devolver la atención los cuidados y el cariño que recibieron  de personas.

Cuando se tienen que afrontar el desprendimiento de los hijos del seno familiar, la  jubilación o la muerte de los mejores amigos, se sumen en una profunda  depresión y sienten que la vida pierde todo sentido.

Cuando la persona se deprime y se vuelve apático acelera  el proceso de envejecimiento, el organismo empieza a producir  sustancias toxicas que elimina  y en consecuencia se bajan las defensas y el ritmo de la vida

Desde el punto de vista físico  esto se refleja en malestares constantes como infecciones resfríos y dolores musculares, inactividad, pérdida de peso, problemas digestivos y hasta hipocondrías.

Una forma de hacerlo es buscar el acercamiento con las nuevas generaciones y nutrir  las relaciones interpersonales por medio de reuniones familiares en casa o donde los amigos.

Se les puede  ayudar delegando  en ellos responsabilidades haciéndolos sentir  útiles.

Hay que prepararse para  disfrutar  de la soledad

Eso implica tener tiempo para reflexionar  y hacer  aquellas cosas que no se pueden hacer en compañía.

 

 

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